冷え症

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冬の肌のために気を付けたい食生活

肌の乾燥は、肌の角質層を構成する角質細胞の働きが何らかの原因で低下しているからといってよいでしょう。角質細胞は、紫外線や温度の変化、風や汗などの外部からの刺激でダメージを受けます。ダメージを受けるのは生活している以上当然なのですが、ダメージを受けて古くなった細胞が新しい細胞と入れ

これが肌のバリア機能です）を損なってしまいます。また、冬特有の湿度の低下は肌の乾燥を進めてしまいます。具体的には、代謝機能の低下は、肌が自ら作る保湿成分が作られにくくなるということです。

血行不良の状態が続くと栄養や酸素が行き渡らず、肌の新陳代謝が低下しやすくなり、老廃物が蓄積しやすくなります。

冬は肌にとっては試練の季節です。保湿に気を使っているつもりなのに、顔や体の特に柔らかい部分がカサカサしたり、かゆみを感じたりしますよね。肌がつっぱる感覚があるという方も珍しくありません。これは、「肌の乾燥」が原因。そこで、今回は「冬の乾燥に備えるスキンケア」をテーマとして...

肌のクスミやしみ、乾燥などの肌トラブルの原因はたくさんあります。ただ、皆さんは体の「冷え」が肌トラブルを起こしやすいことをご存知でしょうか。簡単に言うと、「冷え」は血流を悪くして肌の新陳代謝を阻害します。また、必要な栄養分が肌に届きにくくなります。...